HSPという言葉をきいたことある？
(友だちと話していて)
「あれ、もしかして今の言い回し変だった？…傷つけ、、ちゃった？」
(職場の雰囲気がよくないと感じて)
「あの人なんか怒ってる…？私なんかしたかな？どうしよう」
(初対面の人との会話で)
「こんな時なんて言ったら正解なんだろ…うまい言葉がみつからない…ひと笑いでも取りたいのに…」
そんな風に気になったことはないですか？
なまけものは極度のきにしい。
私(なまけもの)はいわゆる 極度の[気にしい]であり、先に挙げた会話例は実体験。
そんなこと気にすることないよ！君が思っているだけだろう、被害妄想だ！と人によっては思われてしまうかもしれない。
でも本人はいたってまじめなのだが。
HSPってなんだろう？
そんな私は最近HSPという言葉を知った。
あのベッキーが！
要潤が！
「私、HSPかも！」と公言していたのである。
…まずHSPってなんだ。
あたかも全人類周知の事実的に発表されてもこちらは事の全容をつかめていないのでしらべてみたよ。
HSPはHightly Sensitive Parsonの略語
HSPとはHightly Sensitive Parsonの略語であった。
つまり、
[非常に感受性が強く敏感な気質を持った人]
ということらしい。
あれ？
いや,なんかちょっとかっこいい気がしてきた。
HSP診断をやってみる
かっこいいといったものの、いざ自分が属しているとは限らない。
私はただの[気にしい］かもしれない。
ハイリーでセンシティブなパーソンに属しているのか、早速診断してみた。
【HSP診断テスト】と検索をかけると選択していくことで簡単に診断ができるので是非やってみてね。
実際の質問はこんな感じ。
•ほかの人よりも、考えることに時間をつかう
•1人になって休憩する時間がないまま他人とずっと
2，3時間一緒にいなくてはならないと疲れ果ててしまうことがよくある
…突然家に来られるの、好きな人がいるのね。笑
と、まぁこんな感じで４８問ある。
なかなかのボリュームだが選択式なので割と苦にはならないよ。
【HSP】でした
－52～140の間でHSPスコアが出されるのだが、私のスコアは９８、HSP度【中】。
HSPがもつ繊細で傷つきやすい性質があるが敏感なのは過ちではないと、
それどころかその敏感さはわたしの人格を豊かにしてくれるとフォローの言葉をいただきました。
ありがたや。
悪いことばかりではないみたい。
ありがとう、HSP。これからもよろしくHSP。
簡易的な診断ではあったが、HSPの可能性がある、と分かったことで
今までの気疲れのしやすさや、心配しすぎ！という友人の言葉が理解できたような。
なによりいつも100％であろうと緊張状態の自分の心が許された気がした。
いやむしろ、HSPを公言している芸能人の面々をみると、逆にすごいということにしようか？という気すらする。
ぜひ試しにHSP診断をやってみてね！
繊細さんの心がちょっと救われるおすすめ本♡
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